决明草的功效和作用 ，润肠通便，想瘦身的试试

农村花花草草认识的就是宝，不认识的就是草，不过，每种花草都有它生存的价值，只是很多人不知道而已。

草决明是农村路旁常见的一种野草，它的外形与花生苗相似，一般人都会认不清楚。

说起草决明可能很多人不认识，但是它的种子大家都很熟悉，它的种子就是我们常见的中药决明子。

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决明子的外形很像绿豆，因此又叫“假绿豆”和“野绿豆”，有些地方又叫咖啡豆，很多地方的叫法都不一样。

众所周知，决明子是一味很好的中药材，其实，草决明全身都是宝，其全草、种子、叶均可药用。

草决明全草具有清肝去湿、解毒的功效，种子具有降压、明目、润肠的功效，而叶有泻下作用。

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决明子在秋季采摘，然后把决明子放锅里面微微炒一下，炒出香味，也不要炒得太过了，炒熟了就好。

这个炒熟的决明子可用来泡茶，隔三差五泡水喝，有润肠通便的功效，对老年人习惯性便秘十分好，同时也是很多肥胖人士的理想减肥佳品。

另外，决明草全草还有清肝明目的作用，肝开窍于目，通过清肝热而达到明目的效果，用决明草晒干泡茶喝，用来清肝明目效果是真的不错。

决明草在农村很常见，不过并不受农民的待见，但是它的种子决明子却很受农民朋友的欢迎，每年秋季决明子成熟的季节，就会采摘决明子晒干，用来做枕头，有安神的作用，有助于提高睡眠质量。